Sätt dig för guds skull inte ner!

Δ När du är klar med repetionerna och musklerna darrar - sätt dig för gudsskull inte ner! Då kommer du aldrig upp igen. Eller ja det är väldigt svårt iaf... Jag squatade så svetten sprutade och satte mig ner efteråt, jag blev sittandes där en stund. Jag var ju helt slut!
 
Δ Stå inte i maskiner du ska sitta ner i. Det är dom helt enkelt inte gjorda för och du kan skada dig rejält! Ja, jag skulle göra en övning med hjälpa av en maskin jag har sett på youtube och det ångrade jag.. Aj. 
 
Δ Bra att du dricker återhämtning men inte så mycket att det är på väg upp igen. Dricker en väldigt god återhämtning som kanske slinker ner lite för lätt ibland.. Smakar vattenmelon! Mums.
 
Δ Ge dig själv en klapp på axeln när du är klar. 
 
Δ Jag pumpa' rumpa och rygg. 
 


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: