Under hundralappen

 
Var i akut behov av en nattkräm eftersom min hud torkar ut nu när det blir kallare ute. Tror inte jag är ensam om problemet? Gick in lite snabbt på apoteket och blev tipsad om den här krämen som precis hade kommit ut i sortimentet. Har prövat den i en vecka nu och jag är supernöjd! =) Huden "drar åt sig" av varenda ingridiens och ser, och framför allt, känns fräschare. Den kostade under hundralappen vilket är ett stort plus. Jag lägger gärna ner pengar på dyrare smink men ansiktskrämer vill jag ska vara så billiga som möjligt.. Dyrt behöver inte alltid vara bäst! Perfekt för mig. 
 
 
 
 
 
 

Jag har blivit beroende av..

Godmorgon på er! 
Hela 13 timmar har jag sovit inatt så är jag minst sagt utvilad, underbar känsla. Hittills har dagen börjat smärtfritt och jag håller alla mina tummar och tår för att den ska fortsätta så! Jag orkar verkligen inte med något krångel idag. Nu sitter jag och äter lite frukost samtidigt som jag grottar i Pär Nilssons kärleksbekymmer, har fastnat helt för "Bachelor - när kärleken blev allvar".. Älskar spelet mellan tjejerna, lite avensjuka, lite drama, lite skitsnack.. You know that game.. All wants the price! 
 

Hela dagen blev fel på något sätt

Åh, ni anar inte vilken hemsk start jag hade imorse... 
1. Mobilen slutade att fungera. Okej, det är inte världens största problem MEN eftersom jag väntar viktiga samtal så får det bara inte hända... + att jag hade tusen olika människor att ringa runt till så ja.. Ni förstår min panik? Kl. 09.58 hängde jag på låset till Telias butik. Hungrig, nyvaken och paniken i halsen. Dock visade det sig inte vara något problem utan att den bara behövde uppdateras..! PUH. 
 
2. Jag gymmade med fanny och frida, och det var ju inte hemskt MEN jag hade cirkus 30 minuter på mig. Eh, ja. Så det vart gymma fort deluxe vilket innebär ett icke bra pass. Går aldrig bra när jag måste stressa mig igenom övningarna, men nog blev jag svettig! Fortfarande hungrig eftersom jag inte hann äta frukost. 
 
3. Jag skulle ta bussen ut till Stellas Lekland och möta upp mina kusiner och det var verkligen inte hemskt MEN gissa vad? Jag tog fel buss såklart. Tänk er, ni är trött, hungrig, stressad... Det löste sig ändå och jag kom till Stellas but still. 
 
4. Kl. 17 började jag jobba. Bussen kom 16.47. Yes. 3km ifrån jobbet, osminkad, ruffsigt hår, inte ombytt.. Dock hann jag nästan i tid och stämplade in 17.01. Men med ett stort leende gick det bra att jobba ändå, osminkad och lite smått ruffsig i håret. 
 
Kort och gott så var det helt enkelt inte min dag idag. 
 
 

Stay in focus


Lämnar ett gött magpass (hela köret ni vet; tunga situps, russian twist, midjeövningar etc) efter mig och blickar fram emot morgondagen. Då är det lek och bus som står på agendan med både mina små & stora favoriter innan jag jobbar stängning på Pims. En lång dag som kräver att energin är på topp så tack och adjö för idag! Godnatt. 

Någon som vill ha en kock?

Jag har intyg på att jag är kallskänka men att jag kunde laga varmrätter såhär bra.. Det visste jag inte! Någon som vill ha en hemmafru? ;) Haha skämt å sido.. Men en sån här god lax har jag nog inte lagat i hela mitt liv. Brukar lyckas så det blir gott liksom men just den här gången blev smakerna så M M M. Vad jag gjorde? Marinerade den i vitlök, peppar, salt och chili, 175 grader i 25 minuter. =) 
 

Spread some löv

Varit ute hos mormor hela eftermiddagen och myst. Vi var ute och påtade i trädgården när solen tittade fram så nu är rabattera höstfina. =) Gick även en promenad i skogen och plockade granris, hehe ja jag vet vad ni tänker men som mormor säger; bättre vara tidig än sen! Julen kan ju faktiskt komma när som helst. ;) 
 
 

Shut up and squats

Måndag = butt day! 
Tänkte jag skulle ta ett tidigt pass men så blev icke fallet.. Hade fullt upp hela eftermiddagen med the fantastic five och när jag kom hem var jag helt slut. Pallrade mig iväg nu ikväll iaf och mosade rumpan totalt. Kunde knappt gå efteråt så räknar med fetaste träningsvärken imorgon. Både rumpan och benen var som spaghetti jag lovar er, folk kollade konstigt på mig när jag gick därifrån för jag stapplade mig fram.. Men så jäkla skönt efteråt!! Nu ska jag njuuuuta av en stor burk kvarg och slänga på en film, sen blir det natten. Det är ju en dag imorgon också. =)
 
 
Try this:
150st squats med 15kg
12x6 benspark (på varje ben)
12x7 abductor, eller som jag kallar det, "V" maskinen (BILD HÄR
12x6 bulgarian split squats (på varje ben)
12x6 lateral lunges (på varje ben)
 
Jag kan garantera en smärta och skakighet utan dess like, men en förbannad härlig känsla och ett bra självförtroende! 
 
 
 

Jag vill att det ska bli helg nu nu nu

Godmorgon måndag! 
Äntligen rullar vi in i v. 44 som jag har längtat. Inte bara för att det är mycket träning inplanerat utan också för att på söndag fyller jag år! På fredag vankas det festligheter och likaså på söndag. Jo jag vill att det ska bli helg nu nu nu!! Har massor att göra innan fredag så nog kan jag roa mig fram tills dess tror jag, ska handla allting som behövs + laga goda snittar.. Ingen aning om vad jag ska bjuda på än men det kommer jag nog på.. =) Och den stora frågan jag måste reda ut.. VAD ska jag ha på mig?! 
 

V för vendetta

Efter ett tungt pass på gymmet förtjänar man en god juice ifrån Redfellas. Idag blev det en juice med smak av jordgubbar och ingefära, så himla uppiggande. 

Hur det slutar? Det märker vi!

 
 Hörrni, vet ni vad det är för dag idag? Jo, fredag!! Och det bästa av allt är att jag redan har bockat av alla ärenden för dagen så nu har jag hela eftermiddagen fri. Har precis tagit en lång, varm dusch och ska börja göra iordning mig.. Ikväll är jag bjuden hem till mamma på middag och Idol (heja martin!), det ska bli mysigt! Var sugen på ett glas också men jag tror jag skippar det faktiskt.. Eller ja, grundtanken är att jag ska vara chaufför men hur det slutar märker vi. =) Ha en bra fredag!

Lilla bulan

Händelselös och en mycket skön dag. Spenderat den till kylskåpet och tillbaka till soffan, dock har jag kunnat motstå frestelsen till att äta onyttigt men attans så svårt det är!! Har verkligen fått slå mig själv på fingrarna eftersom äta-vad-jag-vill är imorgon. Lyckades ta mig till gymmet en sväng nu ikväll, trodde aldrig jag skulle pallra mig dit.. Men jag körde på med lite sköna squats, latsdrag, rodd och bicepsövningar. Känner mig mycket piggare nu jobbigt nog, ska ju alldeles strax sova! Får se hur jag löser den biten.. Imorgon hoppas jag att "komma igen" och ha mycket mer energi! 
 
 

Idag är det en såndär dag

quote, Action, and trust image
quote, beauty, and coco chanel image
memories, die, and never image

Tog i ifrån tårna inatt

Oj, vad tiden rinner iväg. Klockan är långt över läggdags och jag har precis kommit hem, inte okej att vända på dygnet såhär! Musklerna värker efter nattens pass vilket är helt fantastiskt. Det var inget krigarpass på gymmet fastän jag tog i ifrån tårna. Magen svettades och bröstet sprack. Typ så. Ville väcka magen till liv lite lätt bara men fokuset hamnade där istället och jag glömde nästan bort att jag också skulle träna bröst. Var sugen på att testa några nya övningar men det fick bli favvisarna vilket är den här, denna & this one
 
Visst är tightsen snygga? Brukar aldrig gilla mönster men dessa alltså, love love love. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Beror det på kläderna?

Inviger mina nya tights och hittills går det hur bra som helst! Fast det beror nog kanske inte på kläderna iofs men det känns nästan så. Ju snyggare på gymmet man känner sig ju bättre går det, eller? 
 

Djurkärlek är så fint

Finner inga ord hur mycket jag tycker om dom här små liven. Åh. Det är så fint när jag kommer "hem" och katterna springer emot mig och stryker sig kring mina ben och ja nästan hoppar upp på mig. Djurkärlek är så fint. ♥ Nu ska jag gosa med mina fina killar hela kvällen, en ligger redan i mitt knä och sover. 
 
 

C som i cozy

Ååååh, jag som inte skulle köpa mer än ett par skor.. Nja det blev inte riktigt så! Men å andra sidan behövde jag faktiskt en ny tröja och nya träningskläder. Träningskläderna ska jag inviga redan ikväll på gymmet hade jag tänkt, dock provade jag inte tightsen iofs men jag hoppas att S sitter bra. Kan ju vara lite konstiga storlekar på H&M.. Eller hur? Ibland är XS det största man har sett och ibland får man knappt i armen liksom.. Äsch, det märker vi hur dom sitter! Och tröjan.. Hur snygg är den inte?
 
Nu har jag precis landat hemma och ska bara packa om väskan och sen far jag ut till mamma och myser där ikväll. Mammas mat & bonde söker fru, det kan ju inte bli mer cozy en onsdag liksom?
 
 

Gröna jeans

Rotade i garderoben och hitta mina gröna jeans längst in.. Det var inte igår! Älskar att hitta gamla plagg som man inte använt på hur länge som helst, dom blir som nya igen. =) Jag ska alldeles strax ner till stan och möta upp tjejerna för lunch och höstshopping, mysig dag! Måste bara få min tjocka kalufs torr.. 
 
 

Sol ute, sol inne, sol i hjärta, sol i sinne

Eeehh.. Nej. Det har då inte vart någon sol ute idag, faktiskt så har det varit mulet hela dagen. How fab? Så tråkigt väder så hela jag blir tråkig. Helt ärligt, hur många får energi av en sån här dag? Tre, två, ett... NOLL. Med andra ord har det varit en oerhört energilös tisdag. Tog mig i kragen dock och promenerade till fanny ungefär en halv mil bort & faktiskt så var jag nere på gymmet en sväng - så lite nytta har jag gjort. Men eftersom all energi gick åt till promenaden så gjorde jag inte ett skvatt mer än 100 squats, 100 benspark, 100 en annan rumpövning och till sist 100 roddrag. Det fick räcka för den här mulna dagen. 
 

Tips och träning, såklart

Det var allt motigt att gå till gymmet efter den sköna spastunden vi hade alltså. Hela jag blev som en ny människa, mjuk och varm i hela kroppen. Ni vet känslan när varenda muskel mjukas upp? Mmm.. Vi prövade som sagt H&Ms ansiktsmasker och jag kan starkt rekommendera "pomegranate & mango"! Ansiktet blev lent, fräscht och faktiskt så minskade porerna lite grann. Givetvis syns finnarna fortfarande men inte lika mycket. Absolut värd sina 29.90kr, japp det var inte dyrare än så. Köp, köp, köp! 
 
Åter till passet. Började med att pressa magen till max i situpsmaskinen, både hela magen och "där nere". 12x7 set, varav jag ökade vikten ett snäpp dom två sista seten. Det kändes och brändes till rejält men attans så gött det är! Varvade lutande (låg nästan ner på golvet) russian twist, windmill och mina två favorit midjeövningar (här och här), även dessa 12x7. Höll balansen till 12st "fällkniven" sen var jag heeeelt slut. Gick därifrån med darrande mage och det kändes så sjukt, excuse me, jävla bra. =) 
 
 

Kick back, relax

 
Här ska jag spendera min måndagskväll!
Om jag njuter? Ohja... =) Ansiktsmasker, vattenmelon, en varm jacuzzi och två fina vänner - det kan inte bli bättre. Girltime. ♥
 

Effektiv måndag!

Som rubriken lyder har jag haft en effektiv måndag, nästan hela min to-do lista är avbockad och klockan är inte ens fyra. Bra jobbat Marie! Jag har två saker kvar dock, den ena är att gymma såklart (dags för mage, midja och axlar igen!) och den andra är att ha en skön relax med mina två favorittjejer. =) Vi har köpt massa god frukt och ansiktsmasker så det blir en tjejkväll helt enkelt. 
 
 H&M hade inte så stort utbud som jag trodde så det fick bli deras egna märke men jag tror att dom är hyfsat bra ändå? Upp till bevis! Den orangea och vita är för cleansing av huden och porerna och den blåa för lyster. 

Klyschigt men sant

Hoppas ni har haft en lika skön söndag som jag. Jag har bara myst runt i mina favorit mjukisar, med mina rosa tofflor och älskat livet. Inte gjort någonting vettigt alls på hela dagen förutom att byta film.. Annars, lugn och ro. =) Hade bestämt att ta en vilodag idag med men en kollega lyckdes övertala mig.. Det blev inget megapass men jag körde på lite lugnt med diverse ryggövningar, känns faktiskt kanon efteråt! Jag kom iväg iaf och gjorde så gott jag kunde, klyschigt men sant. =)
 
Superbra träning för ryggen btw, hugg tag i den snabbt på gymmet imorgon!
 

Den satt där den skulle

 Rev av en gött magpass nu såhär på kvällskvisten. PWOn satt där den skulle så jag ångade på och körde tills jag bokstavligen d r o p p a d e svett. Ett riktigt grisigt pass alltså så nu förtjänar jag en stor burk kvarg, frukt och lite avkoppling innan jobbet. Kör som vanligt bakom baren denna lördagkväll! =) 
 

Kalasbyxor längst in i garderoben

 
I love those pants!! Luftiga, sköna och så snygga. Tyvärr har dom legat i garderoben och dammat ett bra tag och jag har inte vågat använda dom, men nu fick jag modet och matchade med en tight polotröja. Tänkte först ta en lösare tröja men då hade det nog sett ut som en vandrande sopsäck? Haha. Jag har verkligen underskattat loose-fit byxor inser jag nu.. Hur ofta kan man röra sig fritt i tighta jeans liksom utan att det blir obekvämt? Och inga fula märken på benen heller. 

Underbar avslappning

Såhär underbart har jag det just nu. Hade nästan glömt av hur skönt det var att krypa ner i ett hett bad, tända ljus, lugn musik och bara låta tankarna flyga iväg.. Perfekt meditation! =)
 
Ikväll ska jag möta upp gänget hemma hos frida och kolla på idol, jag har fastnat så för Martin så jag vill gärna höra honom sjunga den här veckan också. Blir nog en eller två drinkar också, bara för att det är fredag.. =)

The biceps-day

Jorå så atte... Bicepsen fick allt känna på tryck ikväll. Riktigt skönt var det att skaka av sig energi! Fick sällskap också av mikaela, fanny och frida så tiden gick fortare och det var framför allt roligare. =) Efteråt tog vi varsin proteinsmoothie på pims, lite variation ifrån kvargen och så gott! Var tvungen att göra spännisbilden vitare för mitt ansikte var knallrött.. Snacka om att man har tagit i då eller?
 
Har också hunnit haft ett lååångt samtal med min fina bella (som övergav mig för stockholm...) som kommer ner nu till helgen och hälsar på. =) Åh. Det var verkligen inte igår jag träffade henne.. Senast var nog påsk? Som vanligt babblar vi i mun på varandra för vi har så mycket att säga, så typiskt oss!! 
 
 

Vem ska jag ge frukost på sängen till?

Om ingen annan än mig själv? 
Dock är det ju mycket trevligare ifall man har någon att dela frukosten med men nu passar jag på att skämma bort lilla mig. Men jag klagar inte för det, jag har det så bra med min frukost här i sängen framför gårdagens avsnitt av bonde söker fru. =) Planerna för dagen är en långpromenad bort till andra sidan stan och mikaela, fick en inbjudan till en brunch igårkväll och hennes brunch brukar alltid vara så god så jag tackade inte nej. Och som vanligt ska jag gymma ikväll. 
 

Ser ni vad jag har fått?!

Jag har alltid varit nöjd över att jag inte har haft "den kvinnliga formen" så som en tydlig midja tex. Det är något jag helt ärligt inte kunnat brytt mig mindre om. Men nu när jag tog en snabbis förbi spegeln såg jag att JAJJEMÄN, där satt den - jag har börjat få en midja! Lägger oftast in midjeövningar när jag tränar mage och det har uppenbarligen börjat ge resultat. =) Idag stod det inte midja på schemat utan mage (enbart situps), bröst och lätt biceps. Ett kort pass med andra ord men lika intensivt för det. Dryga 150 situps, tung bröstpress (både uppåt och nedåt) och 12kg bicepscurl med stång krängde jag tillslut! 
 

Aldrig mer ripped hardcore.. HEMSK upplevelse

Ännu en oskuld ska tas! Har aldrig i mitt liv prövat en pwo (endast ripped hardcore, koffeintabletter) så varför inte testa? Kikade in på gymgrossisten och kom ut med en burk pwo + en ny shaker, så nu är jag galet taggad inför kvällens pass!! En del säger att det fungerar jättebra och en del tycker raka motsattsen så nu får jag pröva själv och se. Tog smaken hallon/mango och den luktar supergott, hoppas det smakar likadant. 
 
 
Tog en mildare variant eftersom jag är nybörjare (eller ja, nästan. har prövat koffeintabletter) och för att jag kan reagera så starkt på koffein.. Och jag har ingen lust med att stirra upp i taket hela natten. Har prövat ripped hardcore tidigare som förvisso fungerade bra eftersom jag fick en sån sjuk energi så det fanns inte MEN jag låg sömnlös flera nätter med lätt hjärtklappning och stickande magvärk. Minns speciellt en gång då jag hade så ont så jag kunde inget annat än skrika, gråta & till och med spy av smärta.. Värken kom i intervaller och mamma fick rådet att ringa ambulansen, dom kom och gav mig smärtstillande (som lugnade ner hela situationen ett tag) och var hela tiden beredda på att åka i ilfart in till akuten ifall smärtan skulle komma tillbaka. 

Räkmackans dag

Ni har väl inte missat att det är räkmackans dag idag? Självklart firar jag den med en räkmacka ifrån favorithaket, sällskap av Willy & Fanny! 



Allt kan inte vara som i drömmar... Eller?

Godmorgon! 
Drömde inatt om hur vilken bra maratonlöpare jag var och hur jag kunde springa flera mil utan att vara andfådd. Det var en besvikelse när jag gav mig ut i spåret nu imorses hehe.. Men allt kan inte vara som i drömmar eller hur? Det blev några kilometer och en helt okej tid så jag är nöjd ändå! =) Nu sitter jag och myser framför tvn med en kopp kaffe. Idag har jag no big plans, ska över till mikaela en sväng bara och sen får vi se vad som händer! Ikväll blir det givetvis gymmet.. 
 
 
 
 

Gick in i en vägg

Varit omgiven av fina människor hela dagen, först en snabb catch-up med willy, fanny & frida på pims och sen bar det av till mikaela för en kopp kaffe och mysprat. Pallrade mig iväg till gymmet också så nu kan jag med gott samvete sjunka ner i sängen och bara vara.
 
Försökte ge järnet på gymmet (rumpa och rygg ikväll) och de första tre rundorna ångade jag på så svetten sprutade men fjärde och femte gick så otroligt trööööögt... Det kändes som om jag gick in i en vägg för helt plötsligt började jag frysa och det kändes hur konstigt som helst i kroppen. Jag gjorde mitt bästa såklart så jag hoppas det ger någonting..!! 
 
 
 
 

Testar, testar!

Kan inte låta bli att kritisera kvalitén på datorns kamera, alltså den är ju så sjukt dålig? Trodde att den funktionen hade blivit bättre med åren och att det hade utvecklats lite men icke.. Fast å andra sidan använder jag inte datorns kamera särskilt ofta så det spelar väl inte någon roll hur bra/dålig den är. =) 
 
 
Just nu står en höstgryta på spisen och kokar, åh vad gott det luktar i hela lägenheten. Ser med glädje fram emot dagens lunch! 
 

Hej min älskade

Känslan är oslagbar när du kliver in igenom gymmets dörrar, snörar på dig skorna, tar första klunken av powershaken och river av ett pass "åta bara helvete". Gosh, jag har vart borta alldeles för länge! Min favoritplats är helt klart gymmet, alla dagar i veckan. Det låter konstigt men ni som tränar förstår mig precis. Det blev ett intensivt magpass där jag pressade magmusklerna till max, och inte förrän kvällsmaten stod mig i halsen slutade jag. Okej, det lät brutalt men ni vet när man tar i så mycket så man inte vill något annat än kalva? Så var det! Underbart, brutalt och svettigt beskriver mitt pass perfekt, så nu ligger jag i sängen (trött, trött, trött) och låter musklerna växa. Godnatt. ♥ 
 
 
 
 

En grön, god drink

Oj vad tiden går fort, snart är vi inne på mitten av oktober.. Vill men ändå inte. 
De senaste dagarna har jag kombinerat jobb, fest, kalas, äta och sova så ja, nu vet ni vart jag har hållt hus! Igår kunde jag äntligen slappna av så jag gick runt i myskläder och tofflor hela dagen. Så skönt.. Somnade till och med tidigt så nu är jag utvilad och redo att ta dagen med storm. Har hittills hunnit med att ta fel på dagen (skulle på ett möte kl. 11 trodde jag, det visade sig att det var nästa vecka..) och tvätta. Ska småpyssla lite här hemma och arbeta framför datorn också innan jag börjar jobba vid 17. Men först, en kopp kaffe. Eller en grön, god drink? Jag och willy gjorde två suuupergoda drinkar i fredags, melon och lime.. Mmmm...
 
 
 

Som godis, fast bättre

 Helt otroligt hur gott denhär parfymen Doftar! Sådär sött och gott, precis som godis fast mycket godare. Mmm. Fann även en annan favorit som hade en djupare och mer förförisk doft, åååh att jag inte kommer ihåg vad den heter..! Köpte också ett snyggt bälte inne på chelsea, svart och fräscht. 
 
 
 

Den klassiska tågbilden

Mot Göteborg! Lämnar Skövde för att spendera det närmsta dygnet med min finfina syster. Skönt med miljöombyte & jag reser alltid bekvämt med SJ. Så länge det inte blir några förseningar då.. ;) 


Dålig luft ut, frisk luft in

 
Spenderat denna blåsiga dag ute på landet hos min fina mamma. ♥ Stannade till hos mormor också på hemvägen och hon bjöd på underbara kolakakor, ingen gör kolakakor som mormor - hon är bäst. Och jag vet.. Det är inte lördag än men man kan inte motstå hennes hembakta kakor, det går bara inte! 
 
Vart även en snabbis på gymmet och körde järnet, både dagens muskler och en snudd på morgondagens.  Eftersom jag är borta imorgonkväll så körde jag igen passet ikväll.. Gissa vad jag ska göra imorgon? Kändes riktigt bra och jag hade ett bra pump i musklerna, så nu bör jag få träningsvärk! Kanske passar bra med en vilodag imorgon. =) Nu är jag trött som ett litet lamm så jag kryper ner i sängen redan nu tror jag, godnatt. 
 
 

M som i...

..Marklyft! 
Full fokus på ryggens alla delar och så lite magövningar vid sidan av. Ett riktigt göttepass med andra ord. Kändes mycket bättre ikväll och jag hade en galen energi som jag behövde göra av med. Så varför inte lägga den på gymmet? Marklyft, latsdrag, rodd, enhantelsrodd är några exempel på övningar jag gjorde. Eftersom all (nästan) energi gick åt till rygg så blev det "bara" 60 situps och 60 låga situps + russian twist med små situps 15x2, även midjeövningen jag tipsade om i söndags krigade jag med och jag känner mig starkare för varje gång. Nu är det hög tid att krypa ner under täcket och sova, har en del att göra imorgon (måste planera om resten utav veckan..) så klockan ringer tidigt. Godnatt. ♥
 
 

Det satt fint


Morgonsol och kallt ute

Godmorgon bloggis!!
Åhhh, vilken underbar morgon det är. Solen skiner och det är fortfarande kallt ute, perfekt för en promenad alltå! Jag ville pröva något nytt så jag gick helt enkelt 15 minuter åt ena hållet och sedan 15 hem, det blev drygt 3,5km iaf. En bra sträcka för att få kroppen att vakna till innan frukost. =) Idag ska jag luncha med willy, göra något spännande vid lunch och ikväll ska jag träna som vanligt. Bra dag? Jao! 
 
 
 

Take a look in the mirror

 
Här står jag och putar! Med all rätt dessutom. Efter alla squats och bensparkar i drygt tre veckor nu (inne på min fjärde) så börjar jag se resultat och jag älskar det. Är nöjd men såklart går det lite till så jag tänker fortsätta och kriga på med ännu fler squats och bensparkar. Ibland är det bra att kolla sig i spegeln och beundra resultaten för jag menar, man lägger ner rättså mycket tid på just det - se skillnad. Så ikväll ska jag somna gott och vakna utvilad imorgon. Då är det dags för något jag sett fram emot hela helgen. Godnatt. 
 

Prio i höst

1. Johnny Bulls är ett absout måste i höst. 2-3. Päls, päls, päls. Antingen en pälskrage eller pälsväst och givetvis pälsvantar till detta! 
 
4. Mysiga (och kyliga) höstpromenader. 5. Varm choklad! Vad är en höst utan varm choklad? Gärna hemmagjord med massa marshmellows på. 6. Doftljus, såklart! 
 

Klockan ringde inte och jag missade...!

God förmiddag!
Åhhh.. Jag startar veckan med att känna mig hur dålig som helst, för imorse ringde inte klockan utav någon konstig anledning?! Jag har ingen aning om varför den inte ringde, för alarmet är fortfarande påslaget men det har inte ringt? Konstigt.. Men tack vare detta så försov jag mig och min vän som jag skulle ut och gå med nu på morgonen fick vänta... Förstår ni hur hemsk jag känner mig? Eftersom jag är punktlig och jämt kommer i tid så får jag dåligt samvete när sånt här händer.
 
 

Är det högre makter som vill säga mig något?

Avslutar denhär veckan med ett träligt pass. Ingenting verkade gå som jag ville..? Kanske så är det högre makter som säger åt mig att vila? Jaja... Jag gjorde det jag skulle iaf (mage - 12x10 situps övre och nedre, 12x5 russian twist, midja - denhär övningen med ketlebell 8kg 12x4 på varje sida, 12x4 denhär, bröst - bröstpress 20kg 12x5, bröstpress nedåt 12x5) och sen åkte jag därifrån skitsur haha. Nu sitter jag inlindad i filtar och täcke och ska slå på en bra film tänkte jag. Snart kommer nog John Blund, väldigt snart... Godnatt. 
 
 

#kvarg

Nu var det iofs ett tag sen de kom ut men jag har letat i varenda affär utan att hitta dem.. Men äntligen sprang jag förbi dem på Maxi när jag handlade förut. Den jag mest ser fram emot att smaka på är "high on life", är ju ett stort fan av redbull så jag hoppas att den smakar ungefär likadant! Sen låter "go bananas" god också! Banan och valnötssmak.. Det vattnas i munnen. Dem andra två som ska smaka gräddkola och kaffe lockar inte lika mycket. Kaffesmaken hoppade jag helt att köpa faktiskt.. Är ingen god så köpte jag min favoritkvarg också för säkerhetensskull. 
 
 

Och så var det söndag igen

Helgen lider mot sitt slut men jag har haft en superbra helg som innehöll det mesta. Lugn hemmakväll, styling på glitter, kaffehinkar med vänner, fika, glada besked, jobb... Listan kan göras lång. =) Önskar jag slapp söndagsångesten men faktiskt så har jag det nu, som tur är så går denna ångest att bota lätt. Ska slänga på ett bra program och mysa ner mig i sängen nämligen. Perfekt medicin. Måste vila magen också innan det är dags to hit the gym. 
 
©audrey_cfc 13.09.2015 Sunday
 

Saturday's outfit

 
Turtleneck / H&M - Volangkjol / Gina Tricot - Skor / Din sko 
 

I sin enkelhet

 
Vad glad jag är över att jag inte drog ut igår.. Mår som en prinsessa idag nämligen! =) Ingen ångest eller "vad hände igår?!", inget illamående och heller inga onödiga kalorier som finns i alkohol. Speciellt i drinkar.. Ni ska bara veta hur onyttigt det är egentligen, men det tar vi i ett annat inlägg! Idag har jag bara roliga saker på agendan. Bla. så ska jag få mitt hår stylat på glitter, "catcha upp" med en vän, gymma och senare ikväll jobba. Det låter som en bra dag va? =) 

Friyay

Kort och gott, fredag. Tjoho. Ikväll ska jag nog ha den lugnaste kvällen på länge, hemmamys med mamma och en massa gottis. ♥
 
©audrey_cfc 02.10.2015 Friday, I love you
 
Happy!!!

Extra allt

Sista passet innan en dag välförtjänt vila så därför tog jag i lite extra ikväll. Det blev alltså extra mycket situps, extra många reps&set och extra tunga vikter. Framför allt extra mycket svett också. ;) Riktigt skönt att avsluta dagen med ett krigarpass. Har fyllt på med energi men dock är det inte sovdags än för ni har väl inte missat att kön till iPhone 6s släpps inatt? Självklart har jag ställt mig i förköpskön (som förmodligen resten av sveriges befolkning har) och får förtur! Fint sa´re va. =) 
 

Har jag blivit en skogsmulle?

Promenader har jag fått en förkärlek till. Hur rofyllt är det inte att lyssna på bra musik, gå genom skogen, andas in frisk luft och tänka? Eller ännu hellre, inte lyssna på någon musik alls utan lyssna på naturen... Mmmm.. Har jag blivit en skogsmulle tro? Jag kanske inte är en stadsråtta som jag alltid trott? Något jag inte har förkärlek till är att äta (eller jo, men jag är mindre bra på det) och jag kom på att jag inte har ätit sen 14 då jag luncha med pernilla... Oppsii.. Bäst jag äter något innan det är dags för gymmet!
 
 
 

Som ett ansiktslyft

Ser ni något nytt här på bloggen idag? Precis!
Visst är det mycket fräschare nu? Och mer personlig framför allt! Jag menar bloggen handlar ju mest om träning så vad passar inte bättre med en header där jag tränar? Mobilbilder har ju sin kvalité tyvärr men jag hoppas att den ser bra ut på eran dator iallafall! Jag är supernöjd och ett stort tack till Carolina (såklart får hon en länk) som fixade det åt mig. =) 
 
 

Godmorgon, 1 oktober.

Oj, vad tiden går fort. Oktober, redan. Inte riktigt välkommet men okej. Bara att acceptera att vi går mot kyligare dagar och snart kommer löven falla. Det absolut bästa med hösten är utan tvekan modet, håller ni med?
 
 
Startade dagen som vanligt med en morgonpromenad, skönt. Det blev lite längre än vanligt eftersom jag svängde förbi affären. Mina kaffekapslar var slut, kan ni förstå paniken? En frukost utan kaffe det är ingen riktig frukost!! Har så tråkigt väder utanför fönstret så idag går jag inte ut mer än nödvändigt har jag bestämt mig för.