No fredagsmys

Längesen jag hade fredagsmys känns det som..? Det blir det inte denna fredag heller iaf, ska iväg och jobba om en stund och slutar antagligen inte förrän någon gång inatt. Men pengar, pengar, pengar! 
 
 

Victoria 20 år ♥

Kan ni gissa vad vi ska ge henne? =D
 
 
 
 

Crusing i tibro!

Hallååååå! 
Igår var det torsdag (och även victorias födelsedag♥) och det innebar tibro crusing. Men först gjorde jag ett stopp hos victoria och grattade henne, inte varje dag man fyller 20! =) Åkte vidare till tibro och mötte upp lite folk och började med en grogg innan det snabbt blev flera heheh.. Skulle visa tibroborna hur man dricker och det slutade med att jag halsade varenda cider jag drack haha. =D Tur att jag hade en tålmodig med mig som stod ut. ;) 
 
Kollade igenom telefonen och hittade endast två bloggbara bilder, resten är nog inget ni vill se.. =D
 
 
 

Nu kan jag somna lycklig



Mami fyndar

Mamma va i ullared idag och givet fick även jag någonting ! Supersköna löpartights, en påse tofsar (mycket välbehövligt, vart försvinner alla tofsar?!) och hårspray. Tack mami! ♥ 
 
 

Bockat av alla måsten

Hej igen! 
Nu kan jag äntligen slå mig till ro efter alla måsten. Gick bra på mötet i eftermiddags, tror jag iaf? Vi gick igenom en del saker osv inför fredag också så nu har jag lite mer koll på läget. =) Efteråt mötte jag upp victoria och linus för en kaffe och massa prat om allt och inget, så sköna typer det där! På bussen hem mötte jag en saknad vän, ville nästan inte gå av bussen så ont i hjärtat gjorde det. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Utökning i familjen!

Min samling blir större och större, loooooove!
 
 
 

Det blev som jag trodde..

Hallå! 
Hade inget vettigt att göra alls i skolan. Jag och johanna gick och köpte en penna bara som ninna behövde heh, och sen tog jag hennes oskuld woppsii... ;) Fick hjälpa ettorna i restaurangen idag igen så fick vara kvar lite extra..! Men nu har jag kommit hem i blåsten och håller på att smida planer med min vapendragare. Victoria fyller 20 år imorgon och resten kan ni nog lista ut. ;) ATM sitter jag och dricker latte macciato (stavning?!!) och taggar mötet jag har med ******* om någon timme, det kommer nog gå bra! Efter ska jag äventyra lite i Karlsborg... Spännande... ;) 
 
 

Gose dagen

Hallå på er! 
Hoppas ni har haft en lika bra dag som jag har haft, för min har vart toppen. =) Har vart en sväng i skolan helt i onödan typ, inte gjort någonting vettigt alls nu när jag tänker efter..? Bara hjälpt ettorana med att langa ut dryck till deras gäster i restaurangen och sen kan jag inte komma på något mer? Iaf, efter skolan träffade jag äntligen min fina elin igen!! ♥ Vi satt på ströget med varsin smoothie och vi babblade nästan i mun på varann så mycket hade vi att berätta för varandra! Det blev även en kaffe framåt kvällen och det visade sig att det var shoppingdag idag? Var modevisning och lång öppet i affärerna, roligt att det händer något i stan! Vi satt ute i filtar och pratade i flera timmar innan vi gick runt och kikade i butiker och vi båda fick med oss saker hem. =)
 


New shoes and...

 

I'm superwoman!

Gud jag hann med allting på listan, helt sjukt!! Check, check och check. Trodde jag aldrig skulle hinna men är man superwoman så är man? =D Var lite ringrostig på körlektionen men det gick hyffsat bra ändå. Hon var nöjd iaf! Visar er det jag och mamma köpte i skövde lite senare ikväll också, hittade två fina grejer. =)
 
Riktig svettig springtur kan jag lova, solen sken som bare den och det blåste varmt så jag svettades som en gris alltså! Men riktigt skönt vart det efteråt. Blev solbränd på nästan till på köpet också hehe!
 
 
 

Hello måndag

Godmorgon! ♥ 
Gick upp vid 06 första gången och gick in med blommor och sjöng för mamma. Hon blev såå glad och sa att hela dagen var räddad. Somnade om och vaknade för en liten stund sen. Har precis ätit frukost och ska fixa lite saker här hemma innan jag startar dagen på riktigt. =) Iofs har jag inte överdrivet med saker att göra men ändå. Körlektion som jag inte haft på länge, kommer ju gå sådär?! Sedan ska jag till skövde med mami och hitta balskor och studentskor. Har hittat några fina på dinsko så hoppas dem finns kvar!
 

My mommys day

Grattis alla starka och underbara mammor där ute! ♥ 
Jag firade min mamma med... ingenting, tyvärr! Jag har inte hunnit köpa eller suttit mig ner och pyssla ihop något. Dock har jag vart lite hemlighetsfull så imorgonbitti kan hon vänta sig något gott! =) Vi åkte ut till mormor och träffade släkten och åt jordgubbstårta i solen. Såå mysigt! Tog med mig wizzy också och han älskade att leka i gräset med göran och nosa på allting. =) 
 
 
 
 
 

Lyckat gymnasiearbete och go efterfest!

 Hallåååå! 
Gårdagen var minst sagt lyckad. Både brudparet och gästerna var så nöjda med våran servering och maten. Även fast varmrätten nästan höll på att bli kall när brudgummen helt plötsligt försvann.. Hehe! Bruden var jättefin i sin klänning och alla var såå stiliga. Särskilt två småkillar som hade kavaj, skjorta och slips, sötdöden! Spelade även kiss och bajsspelet med dem andra barnen när det var lite lugnt och det uppskattade dem. =) I slutet kom brudgummen och berömde oss och sa att vi fick ta vad vi ville i kylarna... WOHO! =D Fick bli 15cider tillsammans typ och 2 boxar vin och han sa hela tiden ta bara, kör bara typ. ;) Så gissa vad vi gjorde efter vi hade slutat? 
 
 
 
 
 
 
 
 

Next up: wedding

Godmorgon! Ååååh vad jag känner mig som bakis?! 
Vaknade vid 11 ungefär att nellie ringde och jag insåg att det har regnat ute, +20 och ingen sol... Nellie sa att det hade åskat och vart världens storm hela natten men jag har inte hört ett enda ljud? Även mamma säger att det har mullrat till som satan men antagligen har jag sovit så djup så jag inte har vaknat utav det. Skönt ändå att man är som en sten när man sover! =) Nu har jag precis duschat och väntar på att maten ska bli klar. Sen ska jag övningsköra till tboda där vi ska samlas först innan själva bröllopet, ska bli sååå kul!
 
 

Mycket spring ger ont i fötterna

Jäklar vilken grym kväll! Kaos, spring, varma tallrikar, stress, härliga gäster, go personal & grym musik = i love it. Har även goda nyheter som kan bli riktigt bra men dem avslöjar jag längre fram! =) Nu ska jag sova och inte gå upp minuterna innan vi ska åka iväg imorgon. Mera spring och varma tallrikar då! 



Inte varje dag jag kommer hem innan 16!

Underbart! Filmjölk med jordgubbar & strålande sol. =) 




Helgens planer!

GODMORGON! ♥ 
Idag är det äntligen fredag, tjoho! Kommer dock inte kunna njuta av den på det sättet jag skulle velat men jag ska ju göra en annan spännande sak ikväll istället, men innan vi kommer så långt så är det uppdukning och fixande inför vårt gymnasiearbete (bröllop) som smäller imorgon! Finns en hel del att fixa och trixa med så kommer nog ha fullt upp? 
 
 Imorgon gäller det som sagt och när det är klart får vi se om vi drar ihop fest eller om jag träffar en annan person istället. På söndag får ni inte glömma bort att det är morsdag, i have.. Jag funderar starkt på frukost på sängen, rosor och choklad btw! 

Gav dig så många timmar

Och nu har jag fan i mig fått det svart på vitt och jag börjar ångra mig... Sprang bort mina feelings och tårar och bestämde mig för att aldrig ge dig en timme till .



Turquoise

Köpte dessa igår, så härlig färg så jag tror jag vill äta upp dem!
 
 
 

Hallå sommar

Åååh vilken underbar dag det har varit idag! 
Tror jag inte är ensam om att bara älska solen? Det har vart sjukt varmt och skönt idag. Har suttit ute det mesta utav dagen i skolan och även fixat det sista inför bröllopet. Nu är allt så gott som klart, sköööönt. Efter skolan tåg jag tåget med wix till skövde och lämnade in min klänning, 299:- tillbaka check! Hehe, kommer göra gott i plånboken då en hel del god studentdricka ska inhandlas. =D Ikväll ska jag catcha upp med en kompis som jag inte träffas sen jag åkte iväg på praktik vilket är ett bra tag sen nu, så det ska bli väldigt roligt att ses igen! 
 
 

Idag är det extra gott med vatten

Och det beror inte på att det är varmt ute.. ;)
 
 
Igår var nästan hela klassen samlad igen och det firade vi med att supa till på kårtorp. Så jäkla gött väder ute så vi satt ute långt in på kvällen. Jag hade endast kjol och en tshirt på mig och frös ingenting?! How wonderful? =D Det var roligt att få träffa alla igen, vart ju trotts allt mer än 4veckor sen sist. Jag, nellie och ebba shakade loss som fasen iaf, hoppas ingen såg en troschock hehe. 
 
Lite bilder ifrån igår! Vart även hos frisören också och hon lockade mitt hår så fint. 
 
 
 

Hem ljuva hem

Snart sååå!! 







Absolut sista träningen..

Och solningen med för den delen, hehe! Godmorgon förresten! ♥ 
Har vart vaken ett tag iofs.. Vaknade av ett sms vid 06 imorse och sen har jag slumrat till och från sen dess. Vaknade helt till vid 09 och drömde även fast jag var vaken, sjukt läskigt! Om en björn som kom in i våran stuga och skulle äta upp oss och massa sjuka saker.. Vågade knappt gå ner till gymmet sen men jag gjorde det. ;) Blev 2,6km lite drygt och så solade jag en sista gång. Känns lite vemodigt att nu är det slut men ska samtidigt bli skönt ändå. Studenten om 3 veckor juuu!!! =D 
 
 

Bästa vaktmästaren ever!

 
Kunde inte låta bli att ta en latte mellan varven. Visst ser den god ut? Först solade vi och när solen gick i moln gick jag in och gjorde körkortsteori och när solen kom fram igen gjorde jag frida sällskap och pressade. =D Så idag har vi allt fått lite färg båda två! Fick även en trevlig present ifrån en utav vaktmästarna här. Öl och choklad kom han med, så söööt verkligen!! Blev så glad när han knackade på dörren och höll fram ölen och chokladen. =D 
 
 

Lyxig frukost

Våfflor med grädde och jordgube = yammi. =D Vi kände för att lyxa till det lite istället för att bara äta frukt liksom. Hittade även en väldigt good smoothie i kylen, to die for!! 
 

Skönt med lång sovmorgon

Hej på er! 
Nu vart det ett tag sen jag bloggade men jag varnade ju er för att det skulle eka tomt här. ;) Igår gick det superbra på praktiken även fast vi jobbade alla måltider. Vart lite mör framåt slutet + att mina gäster hade betalat och gått halv 9 och resten utav servisen hade redan tagit bord så hade inprincip inget vettigt att göra förutom att stå i disken.. Men det gick bra det med. ;) Imorse tog vi sovmorgon och jag vaknade inte förrän vid 11 ungefär. Vart så jäkla skönt att sova ut och sova tills man vaknar utav sig själv. Behövde den sömnen definitivt! Idag ska vi nog bara njuta utav solen och (för min del) läsa körkortsteori. Vi ska även passa på att storstäda stugan idag för på tisdag checkar vi ut..! Ska visa våran go frukost sen också!
 
 

Nice bootie?!

Liggande rumplyft är en GRYM övning för rumpan, det känns, det bränns och det växer!
Följ förresten ida warg på instagram hon tipsar om sjuka övningar (bla. denna) och ger peppande inspo bilder!
 
BUTTKILLER 
 
 
 
 
 

Tid hela dagen

Godmorgon! 
Just nu är jag antagligen på praktiken om vi inte har försovit oss förstås.. ;) Haha! Nej det hoppas jag verkligen inte vi har gjort.. Idag kör vi en riktig långpanna, 8-23 heheh. Kommer nog vara lagom trött ikväll tror jag?! Förhoppningsvis kommer det upp lite tidsinställda inlägg under dagen (detta är ett utav dem) så ni har något att läsa medans jag är borta! 
 
  Gammal bild förresten..

Firar fina fredag

Hej på er! Eller snarare godkväll kanske? 
Var uppe redan vid halv 6 imorse.. Kändes sjukt konstigt att börja redan vid 06? Men det har gått bra hela dagen tycker jag. Förutom att frida skärde sig på en sådan där mandolin man använder i köket, sjuuukt läskigt!! Det såg verkligen inte bra ut alltså.. Annars har allt flytit på även fast man började känna sig lite seg framåt 12-13 tiden.. Såhär fint såg det ut vid salladsbuffén: 
 
 
När vi hade slutat satte vi oss på våran balkong och njöt det sista utav solen. Jag hann även göra några körkortstester och blev underkänd som vanligt..!! Bää. Sedan gick vi ner till gymmet och köttade. Jag sprang medans frida solade och tvärtom. Vart rygg och en jäkla massa squats också innan jag också dejtade solariumet. Riktigt skönt att ligga och känna hur det bränns i huden. =D Är dock lite för fräkning i ansiktet nu men rättar till det med spraytan (hoppas jag!) när jag kommer hem. 
 
 
Nu har vi fredagsmys framför hockeyvm. Sverige spelar och vi hejar på för fullt! 
 

Sista torsdagen

Hallå! 
Ja men då vart det absolut sista torsdagen här på praktiken, känns både bra och dåligt faktiskt! Den har vi iaf spenderat på bästa sätt, med morgongym & ute i solen. Vi låg nog i 2h ute i solen och gotta oss, så skönt =) Jag har även hunnit med att bränna på lite extra i solariumet. 30 minuter och jag är en kräfta nu..!  





I love.... coconut facemask

Älskar alla "I love" produkter så underbara dofter! Denna dofta otroligt gott men var lite som gelé i konsitensen.. Men det gjorde så att den gick att dra av eller som vanligt, tvätta bort! Ett stort plus är att den gjorde huden sjukligt len och mjuk och finnarna är som bortblåsta! =) Finns HÄR

110 squats jajjemän

 
♣ Löpning som ni ser 3,6km
♣ Axelpress 10kg, 5x11
♣ Midjemaskin 20kg, 5x11
♣ 110 squats
 
 
 
 

Tonfisk + banan = sant

Godkväll kära läsare! =)
Kom nästan precis "hem" till stugan igen efter ett toppen bra pass på gymmet. Joggade lite lätt till angry management och how i met your mother i ca. 30 minuter. Sen vart det lite styrketräning och 15 minuters solning på det, såå skönt. Njöt, som jag sa att skulle, med hårinpackning och ansiktsmask i bastun i drygt en halvtimme. Slappnade av så mycket så jag var nära på att somna hihi.. Ska berätta mera om vad jag gjorde på gymmet i detalj ska bara visa min goda påfyllning av energi!
 
 

Super gott té !

Hej! ♥ 
Har vart en lugn dag idag på praktiken, vart inte alls stressigt förutom på morgonen då jag FÖRSOV mig..!! Jag vaknade utav klockan första gången när den ringde men sen har jag inget minne av att den har ringt och inte frida heller..?! Så jag vaknade igen strax över 8 och det var då jag började.. Rivde hela stugan för att leta efter mina kläder, slängde på mig skorna och sprang ner. Hann inte sminka mig så idag har jag gått osminkat även fast jag tog med mig det. Pluspoäng till mig! =D Nu har jag slutat för en stund sen och ska iväg snart till gymmet. Tänkte även lyxa till det med lite bastubad och ansiktsmask och sånt dära gottit nivet.
 
 Detta drack jag igårkväll, sååå gott verkligen! Rekommenderar starkt att pröva iaf. 

Before you start to lose weight you have to understand this

 

Here we go again

Ikväll är Marie & Marie team! Rättså lugnt med gäster så detta ska nog gå hur bra som helst. =D Slutar 23 som vanligt och imorgon är det 8-16 så kommer nog slockna direkt när jag kommer hem ikväll.. Så räkna inte med någon uppdatering förräns imorgon eftermiddag! PUSS. 
 
 

30 minuter till kräfta

Körde på som vanligt på gymmet, 3km = -300kcal innan middag, rättså nöjd! Vart även lite rygg innan jag "gav upp" och solade 30min. Lite kräftfärgad jajjemän.. ;) Åt tonfisk och en skiva kött till middag, var inte så värst hungrig så behövde inte mer kände jag. 
 
Det tar sig! Väldigt dålig kvalité såg jag nu men jaja. Ni ser iaf strecket. ;) 
 

Godmorgon tisdag!

 Hann inte blogga något mer igår, jag körde järnet hela kvällen och det gick super bra. Hade två bord att ha huvudansvaret om och sen hjälpte jag dem andra att bära tallrikar och bara körde på! Somnade väldigt fort när jag väl kom hem, var som tröttheten attackera mig när jag kom innanför dörren? Skönt dock att somna fort och sova hela natten. Nu har jag vart och ätit frukost och tagit en kaffe med frida. Ska kika lite på körkortsteorin innan min dejt med gymmet. =) 
 
 
 
 

Inte alltid lika hurtig

Hallå ! 
Var så jäka segstartad imorse helt sjukt.. När klockan ringde vid 9 skrek kroppen NEEEEJ och jag somnade om och vaknade några timmar senare heheh. Var dock välbehövlig sömn kan jag säga! När jag vaknade igen så kände jag mig otroligt pigg så jag stack ner till gymmet och sprang en kort runda och styrketränade lite. Vart även 15 minuter i solariumet i hopp om att få liiiite färg! ;) Har fyllt på med protein och energi så nu är jag alldeles strax redo att praktisera 15-23. =D
 
 
♣ Hantelrodd 6kg 4 (på varje arm)x11
♣ Bröstpress 15kg 4x11
♣ Midja 20kg 4x11
♣ Biceps15kg 4x11

Torp köpcentrum leverar

Leggisen alltså! ;)
 
 
 
 

En hemlig present

Ska alldeles strax visa vad jag köpte förut, ska bara ge er en lite sneakpeak på en present som jag också passade på att köpa idag.. Till en speciell person desutom... ;) Hihi! 
 
 

Och äventyret ledde till....

TORP KÖPCENTRUM!! =D 
Skulle ju egentligen kolla efter en studentklänning men alla hade något fel.. Antingen för långa eller för genomskinliga det fanns något som varken jag eller frida var nöjda med. Så tråkigt!! Fick med mig en som jag är halvnöjd med iaf, den funkar om mina andra klänningar inte sitter bra. Fick ju hem dem dagen efter jag åkte till bokenäs igen.. SURT. Nåja! Hittade massa annat fint så nu har jag en fin sommargarderob, eller en bra början. =) Vi käkade på subway och muuuums vad gott det var! =) Alltid lika svårt att bestämma sig dock men tillslut så. ;) Kom hem vid 17 tiden ungefär eftersom vi fick en raskpromenad i duggregn först med alla påsar haha.. Visar er mina köp sen! =) 
 
 

Jag råkade ta en överdos..

Hallå! 
Kvällen gick superbra på praktiken, vart mycket gäster och framförallt trevliga sådana. =) Alltid mycket roligare då. Fick ingen dricks dock så såååå snälla var dom inte! ;) Hehe nedå, dem flesta sätter upp betalningen på rummet så nästan ingen ger dricks. Dem två sista timmarna vart förjävliga ändå, tröttheten slog mig som ett slag i magen och benen kändes som stenblock.. Kunde knappt ha ögonen öppna, anstängde mig ute i restaurangen men så fort jag kom till köket så föll de ihop. Kan bero på att jag tog mina ripped hardcore vid fel tidpunkt? Tog en på morgonen och en vid tretiden typ.. Dem innehåller ju ändå snitt 300mg koffein var + några koppar kaffe på det.. Början på kvällen var no problemo men när dem gick ur kroppen så förstod jag hur trött jag egentligen var. Menmen! När vi kom hem såg vi det sista utav eurovision (grattis österrike!) och mumsade popcorn. Nu ska vi nog dejta john blund snart för imorgon ger vi oss ut på äventyr! 
 
 Borde bli frisör!??
 
Hello there!!
 
 

Finns inget bättre än att starta dagen med en pw

Som sagt så kämpade vi oss upp imorse och det var knappt att jag fick upp frida alltså! Lockade med nybryggt kaffe och då studsade hon upp. ;) Tyckte vi vart hurtiga ändå som snittade 3km var innan frukost. Jag körde intervaller i drygt 25minuter, 5min snabb pw och 5min löpning. Ställde in så jag skulle förbränna 200kcal, rätt lagom faktiskt. Gymmet är så litet och knappt någon ventilation så svetten bara rann..! Vart även styrka också och det fick bli midjan 5 x 11, biceps 5 x 5 och squats 55st. Magen kurrade efter frukost efteråt vill jag lova. 
 
Rumpen växer, putmagen minskar och midjan blir tajtare - det går BRA nu!
 

En kaffe på bryggan

Godmorgon!
Efter en go promenad och lite styrka innan frukost sitter vi nu och avnjuter dagens första kaffe. Sån kvalité att sitta på bryggan och känna tystnaden och solens varma strålar. Ska frotsätta njuta här så hörs vi senare om morgonens pass!

#vodka

 
Så sann bild alltså! Kanske är så för vissa utav er idag? Är ju trotts allt fredag. Jag och frida har firat det med att dela på en fanta och äta vitlöksbröd. Nu ska vi hoppa i säng och ta morgondagen med storm! =D Godnatt

What, är det fredag idag?

Hallå! 
Imorse hade vi planerat att gymma men det gick ju sådär med det.. Vi båda vaknade när klockan ringde men somnade om lika fort. Det kändes som någon hade slagit mig med en hammare över hela kroppen fyy vad ont jag hade, så täcket lockade mer än löparbandet hehe.. Nu mår jag lite bättre men har fortfarande ont i halsen och är tung i huvudet. Har tagit en koffeintablett så hoppas att effekten kommer snart! Idag är det praktik mellan 15-23 som gäller så ni vet vart jag håller hus. ;) 
 
 

Halkan gjord!

HALKAN - CHECK! 
Sådär då har även jag gjort halkan och jag håller med om att den var riktigt rolig! Körde som hejsan och fick bilen på snurr i 360grader heheh... =D Fick även tvärbromsa i 70km/h i halt väglag och det var sannerligen inte det lättaste kan jag säga.. Jag fick inte stopp på bilen alls utan fortsatte framåt...! Klart vi skratta åt alla sladdar och alla koner vi körde ner men "på riktigt" kan det bli väldigt farligt.. Har fått upp ögonen lite mer för farten och dess risker, särskilt när det är halt! Och att det gör ont att krocka i 7km/h så hur ont borde det inte göra i 50, 70, 90 eller 100?!! Usch. Kör försiktigt hörni!!  
 
 
 
Förresten såhär gött hade jag det på tåget förut. Mamma hämtade mig när vi kom till stan igen och hade en kasse med massa gottis i! Bla. en god sallad och vitamin well. Nu ses vi inte förrän om två veckor och det rann en tår när vi kramades hejdå. Och när jag såg henne gå och jag inte låta bli att ropa "mamma, jag älskar dig!"
 
Hon vill inte vara med i bloggen allt för mycket så jag blurrade bilden lite, men jag kan lova att hon ler så mitt hjärta smälter. 

Roligare än såhär blir det inte

Atm. Sitter på tåget hemåt och läser min favoritbok. Vette tusan om jag blir så mycket klokare faktiskt? Självklart dricker jag vaniljlatte ifrån Espresso House, det är ett måste när jag åker tåg! Imorgon är det halkkörning som gäller i Laxå & sen sätter jag mig på tåget tillbaks till västkusten.  

Du borde äta...

Vad kan man äta när man är hungrig men är under en deff eller när man vill undvika ett mellanmål som innehåller kolhydrater? Jo.... 
Det är super gott och rikt på protein, perfekt! Jag föredrar faktiskt coops egna tonfisk och dessutom är den billig. ;) Utan vatten så är det ca. 140g tonfisk och 100g ger 90kcal = ungefär (jag är inte bra på matte)135kcal. Vilket ger ca. 27g protein!! OCH NOLL KOLHYDRATER. =D Hur bra är inte det? Jag blir sjukt mätt på en burk som tex igår, jag åt en bruk + ett äpple efter gymmet och jag var mätt hela kvällen! Bara ett tips people. ;) 
 

Middagsgym DONE!

Köttade ett grymt gympass innan lunch. Såg ungefär ut som igår förutom squatsen dvs, hantelrodd 6kg, bröstpress 15kg och midja 20kg - 4 x 11. Belönade mig med 15minuter i solariumet, tyckte jag var värd det efter att gett järnet. Så skönt att ligga och slappna av och bara njuta av värmen. Brände mig dock under ögonen så är knallröd där, ser inte riktigt klokt ut.. Fick även en fin linje vilket betyder att solariumet är sjukt jäkla bra! =D Nu ska har jag fräschat till mig, bytt om och är redo för att börja ett kvällspass, väldigt lugnt ikväll om jag förstod pappret rätt. 
 
 
 
 

2km innan frukost = underbart

Godmorgon och godförmiddag! ♥ 
Startade dagen med en snabb pw på löparbandet, 2km orkade jag med innan min mage kurrade för högt.. Ville egentligen ut i naturen men regnet har kommit hit och det näst intill öser ner. Gick och åt frukost och tog en kaffe med frida under hennes rast. Nu har jag svarat på några mejl och ska ta tag i körkorts teorin innan jag sticker ner till gymmet igen och kör ett pass. Tror även jag ska sola idag igen? Börjat fjälla dock.. Aja vi får se hur det blir! =) 
 
 

64 squats känns!

Åååååh fy satan i gatan vilket jobbigt gympass! Men känslan efteråt... Mmmm... 
Gick för övrigt sjukt bra på praktiken idag. Eller ja, det fanns inte sådär jättemycket att göra men hade ändå alltid någonting att göra även fast det bara var att putsa lappar hehe.
 
 
Direkt efter jag slutat så gick jag ner till gymmet och pumpade. Vart så jäkla skönt att jag kunde titta på 112 på liv och död och köra intervaller till det! Sprang i reklamen och pw väldigt fort när programet körde igång. Kunde dock inte hålla mig ifrån dem spännande maskinerna så jag  intervallade bara i 25min. -200 kcal check! Vart även hantelrodd 6kg, bröstpress 15kg, en midjemaskin 20kg och 64 squats. Alltihop 4set med 11st i varje = 44st totalt i varje övning. Förutom hantelrodden då, 4set på varje arm så alltså 88st.. =D
 


Note to myself

Goodmorning people!

Godmorgon! Är några utav er vakna? 
Det är knappt så jag själv är vaken men jag dricker lite kaffe nu och hoppas att jag ska piggna till lite grann iaf.. Idag praktiserar jag frukost och lunch, vilket ska bli kul & spännande, första gången jag och frida praktiserar olika pass och det är väl ingen big deal egentligen bara att man har någon som man känner riktigt väl med sig. Ni förstår nog vad jag menar? Tryggare två liksom. ;) Men det ska nog gå bra! Då det inte finns så mycket att göra här själv så blir det nog gymmet ikväll & solariumet om jag känner mig själv rätt. Nu ska jag skala en clementin lite fort och dra mig neråt sen. =) Ha en fin dag! 
 
 

En vandring på fyra

Ååååh äntligen är vi framme! 
Inte nog med att det tog 4h att åka hit så fick vi GÅ med våra resväskor i 1h, ja ni läste rätt, i en timme fick vi GÅ.. Hehe. Vart skitjobbigt men ändå en skön promenad, det känns i benen nu kan jag säga! Nu har vi packat upp och ätit och ligger framför tvn. Ikväll händer det inte många knop, jag börjar 08 imorgonbitt... Godnatt! ♥ 
 
 

#waitressproblem

Hej på er! 
Sista natten, morgonen, frukosten och middagen hemma känns lite vemodigt. Det är en jäkla massa grejer att packa iaf.. Kommer ju dock hem på onsdag kväll igen för att göra halkan på torsdag men sen åker jag igen. Hoppas på riktigt bra väder där nere så vi kan jobba på brännan en hel del också! Annars får det bli fejksolen till hjälp. ;) Kommer att resa hela eftermiddagen och komma fram sent ikväll till Bokenäs så vi får se ifall vi hörs då. 
 
Lolsotrue
 
Waitress Problems

Inte nog med det...

Inte nog med att jag blev förföljd utav en tiggare idag så upptäckte jag detta..!! 
 
 
Att folk inte kan skilja på mitt och ditt alltså.. Det är ju förjävla pinsamt. Men jag är glad över att hen inte tog hela cykeln utan bara lampan..! Såg även att hen hade försökt skruva bort cykelkorgen.. Usch. Det äcklar mig att det finns sånna människor. Förstår inte riktigt vad dem vill min cykel?! Kommer ni ihåg att dem blev stulen för några månader sen också? Jisses..... 
 
 


Fitnessguru

Fick hem detta ifrån syrran. Har länge tänkt på att prova för att alla säger att det är så bra men har aldrig fått tummen ur riktigt, men detta hade hon fått nere i göteborg så varför inte prova? Shakern är ju riktigt snygg också! =) Tar nog med mig detta ner till bokenäs nu när jag åker imorgon. Kommer ju hinna träna lite mera än vad vi gjort hittills. =) 

Mammas goda


Sitter och äter mammas goda kycklingsallad med tonfisk i. Senare bär det iväg mot systrami! =) 

Blev förföljd på vägen hem..

Hallå ! Orkade inte uppdatera mera igår men jag övningskörde, gymmade (riktigt grymt pass btw, bla. 100situps!) och handlade inför ytterligare 2praktikveckor. Åkte även till ett mysigt fredagsmys i Skövde senare på kvällen, 1dl chips och dipp unnade jag mig. Nu är jag hemma igen och ska ha lite kvalletid med mamsen.
 
 
Måste bara berätta att jag blev förföljd utav en tiggare här i stan påvägen hem.. Jag sa nej tack när hon kom fram och bad om pengar men när jag gick vidare följde hon efter mig och ropade efter mig och skakade sin burk med pengar, då vände jag mig om och stoppade ner handen precis som om jag skulle ta pengarna och då skrek hon "nej, du ge mig pengar". Usch alltså.. Dom är inte lite fräcka dom dära tiggarna.
 
 
 
 
 
 

Good start on this friday

Åh så skönt väder det är ute! Blev en kort springtur men det var så varmt så det räckte allt med 2,2. =)


Grymmaste rumpövningen

Vart ju som sagt på gymmet förut och körde lite blandade muskelgrupper. Vart inget särskilt "seriöst" utan mer gjorde några utav varje bara för att känna på det igen, vart ensam också så hade alla maskiner för mig själv hehe. Tog även lite kort hur man kan träna rumpan på ett grymt sätt. Jag lovar, det bränner så sjukt mycket efter 10-15st.. 
 
Så istället för att göra vanliga utfall och gå tillbaka till startposition så gör man upp&ner som på bild 2-3, 4-5. För att göra det ännu tuffare så lägg på vikter, jag kör med 7kg i varje hand. =) Förresten är det viktigt att vinkeln i båda knäna är 90grader!

Det är så gött att...

Det är så himla gött att vara hemma igen och andas mariestads luft. Helt sinnes alltså! Vi kom hem igår kväll och jag blev upphämtad på stationen utav mamma. Det kom en tår i ögonvrån när jag fick se henne stå där och vänta på mig. Vad skulle jag göra utan henne? ♥ Var så trött när jag kom hem så somnade nästan direkt i soffan, var bara ute en snabbis för att känna på valborg. Idag har jag varit nere på majmarknaden med mamma och syster och köpte det årliga marknadsgodiset. Mysigt. Sedan somnade båda två med wizzy emellan och vaknade inte förrän vid 16 heheh.. Åkte ut och övningskörde en sväng innan jag var tillbaka på my loving gym. Efteråt fick jag äntligen träffa min kaffekompis igen. Wihi! ♥